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年齢と共にクセ毛の毛質が違ってきたのはライフスタイルを見直す機会かもしれません

あなたのヘアライフにあったら
いいなを形に。面白い商品づく
りをしたいと、クセ毛を活かす
ことに特化したオリジナルヘ
アケアコスメを販売しています

広島県東広島市黒瀬町の美容室
RitaNicoです^^

昨日は、大雨(^^;

今年は梅雨らしい梅雨だねー。
なんてお客様とも話していたの
ですが、

クセ毛さんにとっては大敵の季
節ですよね。

そこで40代を過ぎたの大人のク
セ毛の女性が感じるのが、

年齢を重ねてクセ毛の質が変わ
ってきた気がして…昔より、ジ
リジリしたり、ウネウネが強く
なってきて梅雨時期を乗り切る
のが大変で…

といったお声や、

若い頃はもーっとクセが強くっ
て、梅雨がほんと嫌だったのに
今はどこか元気がないというか
、昔の大嫌いだったクセ毛が懐
かしいのよ…というお声

これですね。髪の毛に影響を与
える原因は複合的に絡んできま
すから、これ一つが原因という
ことは言えないのですが、

体からのライフスタイルを見直
してよ(T_T)!の声
かもしれま
せん。

お忙しい方のために結論から言
いますと、肩こりの
ないよう姿
勢を正す。シャンプ
ーは、なで
る力で洗う。1日20
分、軽い有
酸素運動をする。タ
ンパク質中
心のンバランスの取
れた食事を
する。その際はよく噛む。甘い
食べものはご褒美程度にする。
睡眠を7時間
は取り成長ホルモ
ンの分泌を促
す。

あれですね。当たり前のことで
すね(笑)

年齢を重ねますと、頭皮が下が
って硬化してきますから、毛穴
の位置がズレます。

すると角化しながら髪の毛に成
長する髪の毛がズレた毛穴の通
路に沿うように毛穴から成長す
るため、余計にクセが強まるな
んてこともございます。その逆
で、クセが緩まるなんて事例も
ございますが、

これを加速させるのが、猫背。
猫背になっていませんか?肩こ
りの原因でもある猫背の状態は
前かがみになることで頭皮が突
っ張りますから、頭皮が硬化し
てしまうのを助長させますから
ね。あと、肺も縮こまり呼吸が
浅くなって、体の異変だけじゃ
なく一つのことに悩みやすい体
質になりますから、気を付けた
いですよね。

あ、それとシャンプー時は強く
こすらず、なでる力で洗ってあ
げましょう。髪に良かれと強く
こすって洗うのはNGです。こ
することで炎症を引き起こし、
炎症回復のために血流が回さ
れ髪の加齢を加速させるなんて
こともありますからね。

あとは、加齢によって髪の中身
であるタンパク質に隙間が空き
、細毛になったり、クセが出る
なんてこともありますね。昔は
クセがなかったのに、クセが出
てきたなんて方は、これが原因
だったりします。タンパク質を
中心にバランスの取れた食事を
気を付けたいものです。

とにもかくにも、若い頃は細胞
に自活力がありますから、不規
則な生活でも髪の毛に影響する
ことはないのですが、

毛根の下には毛細血管が絡んで
いまして、酸素と栄養、老廃物
を交換するところですね。ここ
が元気じゃないと、髪の毛も元
気がなくなります。加齢ととも
に毛細血管が減るそうなのです

1日20分程度の有酸素運動を1
週間することで、毛細血管の本
数が増え復活するなんて言われ
ていますので、適度な有酸素運
動をしたいところですね。あ、
あと、有酸素運動はストレスも
いなしてくれますからね^^

それと、余剰な糖質。糖化が毛
細血管を肌を錆びさせるなんて
表現されますが、ドーナツのお
いしそうな、きつね色は焦げじ
ゃいって知ってました?タンパ
ク質と糖が熱をくわえられるこ
とで結びついてしまうことで変
性してしまってるんですね。

肌も髪も毛細血管も余剰な糖質
と糖化してしまいますからね…
。糖質も大切なのですが摂りす
ぎにはご注意を。

寝不足は言わずもがな。成長ホ
ルモンの分泌を停滞させますか
ら髪にいいわけない。睡眠を
7時間は確保したいところです
ね。

最後に。

食事を気を付けてるのに、どこ
がわるいってわけでもないのに
、なんか疲れやすく、イライラ
しやすかったり、悩みやすいな
んて方は、運動不足や猫背が原
因なんてこともありますからね
。食事だけではなく複合的にラ
イフスタイルを見直して、ゆっ
くりと髪年齢を重ねていけると
いいですよね^^

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