年齢のせいか…ボリュームがなくなってきたら大嫌いだった くせ毛が愛おしい そんなあなたへ

広島県 東広島市 黒瀬町の美容室RitaNico
（りたにこ）です。

あなたのヘアライフにあったらいいなを形
に。面白い商品づくりをしたいと、クセ毛
を活かすことに特化したヘアケアコスメを
中心にオリジナル商品を販売しています
^ ^

春らしからぬ ご陽気…　夏と間違えそうな
暑さでしたが、先日はまた急に冷たい春雨
でしたよね(^^;

寒暖差に疲れるねーーーなんて お客様とも
話しておったのですけれども、

雨、そして寒暖を繰り返していますと湿度も
徐々に上がって来るしで、クセ毛さんにとっ
ては、今年もまた 嫌な季節が近づいてきた
な… なんて会話を お店でもするようになっ
参りました。

でね。四十路を過ぎた大人世代のクセ毛の
方が感じ始めますのが、

年齢を重ねて行きますと、クセといえど質が
変わってきたのよね… なんてお声をお聞き
するのです。

学生時代よりも、うねりが強くなってきた気
がしちゃって… これから気温が高くなって
くる梅雨から夏のシーズンを乗り切るのが本
当に厄介になってきて…といった声がある一
方で、

若かったときは、もっともっとクセがあって
、梅雨時期がほんとに嫌いだったのに、なん
だか最近の髪にハリコシもなく元気がなくっ
て…　あんなに嫌いで仕方なかったクセ毛が
懐かしくも愛おしい… こんなことならクセ
毛を嫌ってあげないで もっと大切にしてあ
げればよかった… というお声。

この髪のハリコシが乏しくなってきた？と、
ふとした時に気づき始めるのを髪のファース
トエイジングなんて言いますが、これ一つが
原因というよりも、加齢に加え さまざまな要
因が複合的に絡んでくるんですね。

40代、ハリやコシがなくなってきた髪の毛は
、ライフスタイルを見直してよ(T_T)！ とい
う あなたの体からの声かもしれません。決定
打となる解決策は、まだございませんが…

ゆっくりと髪年齢を重ねるアンチエイジング
は可能です。

毎日、忙しいあなたのために結論から申しま
すと、

姿勢を正し、呼吸も深くし肩凝りを予防する
こと。1日20分前後、体に無理のない程度を
必ず守り軽い有酸素運動をして、ストレスに
負けにくい心身を作る。

タンパク質中心のンバランスの取れた食事を
する。その際はよく噛む。甘い食べものは、
ご褒美に週一くらいにとどめること。7時間
は睡眠を取って成長ホルモンの分泌を促す。

最後に、シャンプーは なでる力で洗う。

んーーー。お医者さまから言われそうな当
たり前のことですね。僕自身どうかと問わ
れますと… これがなかなかできない 笑

年を取りますと、頭皮が下がって硬く硬化
してくると言われます。何がいけないって
本来ある位置から毛穴の位置がズレ始めま
す。

そうしますと、この毛穴に沿って分化しな
がら髪の毛に成長するんですね。通常の位
置からズレた毛穴の形に沿うよう髪の毛が
成長しちゃうため、さらにクセが強くなる
なんてことがございますし、

その逆。クセが緩まるなんて事例もござい
ますが、これを加速させちゃうのが、なん
と猫背と言われています。ご確認ください。
猫背になっていませんか？

僕なんかもそうですが^^; 肩こりの原因で
もある猫背ってのは、前かがみになります
よね？この状態って頭皮が突っ張りますの
で、頭皮が硬く硬化してしまうのをさらに
加速させる可能性があります。

それと、肺が縮こまって息が浅くなります
。これ、体の異変だけじゃなく、一つのこ
とにクヨクヨと悩みやすい体質になります
から、気をつけたいところですね。

加齢って言い方は好きじゃないのですが…

その加齢によって、髪の中のタンパク質に
空洞ができたり、細毛化したりと 昔はクセ
がなかったのに、クセが強く出てきたなん
て あなたは、これが理由なのかもしれませ
ん。良質なタンパク質を中心にして、バラ
ンスの取れた食生活に気を付けていただき
たいのと、

若かった頃と違って細胞の自活力が不足し
てきます。毛根の下部は、毛細血管が絡み
合っていましてですね、栄養と酸素、老廃
物を交換するところなんですけれども、毛
細血管ちゃんに活力がないとなると、髪だ
って そりゃ、元気がなくなります。年齢を
重ねるとともに毛細血管も減ってしまいま
すからね…

そこで、20分程度の有酸素運動を1週間し
続けることで、毛細血管が復活して増える
んだそうですね。毎日、適度な有酸素運動
を心がけたいところですね。有酸素運動し
た後は気分もスッキリして、ストレスも緩
和してくれますしね^^

（激しい有酸素運動は、逆に免疫を落とす
そうなのでアスリートでない方は気をつけ
ましょう^^;）

僕もね… 気をつけなきゃならんのですが、
余分な糖質。女性の方はご存知ですね。糖
化(T . T)　この糖化が肌や毛細血管を錆び
させるなんて言われたりしますけれども、

おいしそうな、きつね色のドーナツって焦
げじゃないって知ってすか？あのね、糖と
タンパク質が、熱を与えられると結びつい
てしまうことで変性してしまってるんです
って。こっわ。笑

髪も肌も血管も、余った余剰な糖と身体の
体温で糖化し… 炎症を引き起こしてしまう
んですね…。体にとって大切なんですよ。
糖質は。でもね、糖質の摂り過ぎには、気
をつけたいところです。

それから、言わなくてもご存知ですよね。
寝不足って、成長ホルモンの分泌を滞らさ
せますからね。毛髪にとってよろしいわけ
がありません。

7〜8時間は、就寝時間を確保したいですよ
ね。髪の毛を5〜6年そこへ留まらせる仕事
をする女性ホルモンが減ってくるファース
トエイジング世代の方こそ、たっぷりと睡
眠時間を取りましょう。

あ、忘れるとこだった。シャンプーの時は
、髪の成長に良かれと思って強くこすって
洗ってませんか？こすることで頭皮は炎症
を引き起こし、その炎症を治すために、育
毛のためのに回されるはずだった血流が そ
っちに回されちゃって それこそ髪の加齢を
加速させるなんてこともあり得ますからね
。

必ず！ちびっこの頭をよしよしと なでる力
でシャンプーしてあげましょう。

ラスト付け加えときます。多いんです。こう
いった方。髪のために食事を気をつけてるの
に… なんて方いらっしゃいませんか？

髪のためにと健康のためにと食事を気を付
けているにもかかわらず、身体のどこがわ
るいってわけでもないのにイライラしやす
く、疲れやすい、悩みや不安が多い… なん
て方は、猫背プラス運動不足が原因で、毛
細血管が減ってきているから酸素や、それ
こそ せっかく食生活を気をつけていたとし
ても栄養がちゃんと隅々まで運ばれていな
いんてこともあり得ます。食事だけ気をつ
けても髪に良いわけではないんですね…。

冒頭でも触れましたが、髪の細毛化の理由
はこれ一つだけじゃないんです。食事だけ
とか、運動だけ…　では改善しません。複
合的にライフスタイルの全てを見直して、
ゆっくり ゆっくりと健康に、髪年齢を重ね
て行けるといいですね^^

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リタニコクリーム

(ヘア&ハンド用、さわやかなベルガモット
の香り) 髪の乾燥を抑えながら、程よいスタ
イリング力でくせ毛を活かしたニュアンスあ
るヘアスタイルをキープするヘアクリームで
す。リタニコオイルをブレンドするとスタイ
リング力が緩まり、ヘアケアにも使っていた
だけます。 チューブボトル入り。 たっぷり
200g入り。 ¥2,200(税込)

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カット  シャンプー、カット込み。
（ショートボブ、ボブ、クセ毛を活かした
カット得意です。本格的なヘアカットを元
に ほどよく流行を取り入れ あなたの骨格、
髪質、顔立ちと向き合うのでお任せいただ
けますと幸いです。） ¥4,380（税込）

カラー  シャンプー、カット込み。
¥ 8,700〜9,700 （税込）

パーマ  シャンプー、カット込み。
¥8,700〜9,700 （税込）

トリートメント ＋¥3,000 （税込）

ヘッドスパ  ＋¥3,000 （税込）

（※施術料金はブログ更新日の料金となっ
ております。この先、諸事情で料金を改定
させていただく場合があるかもしれません
。その際は、ご了承ください。）

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