クセ毛が より 強く出たり、弱くなったり と毛質が前と違ってきたのは猫背や運動不足、糖化が原因かも

広島県 東広島市 黒瀬町の美容室RitaNico
（りたにこ）です。

あなたのヘアライフにあったらいいなを形
に。面白い商品づくりをしたいと、クセ毛
を活かすことに特化したヘアケアコスメを
中心にオリジナル商品を販売しています
^ ^

昨日は、大雨(^^;

今年は梅雨らしい梅雨だねー。なんてお客
様とも話していたのですが、

クセ毛さんにとっては大敵の季節ですけれ
ども、

40代を過ぎたの大人世代のクセ毛の女性が
感じるのが、

年齢を重ねてクセ毛の質が変わってきた気が
して… 昔より、ジリジリしたり、ウネウネが
強くなってきて梅雨時期を乗り切るのが大変
で…

といったお声や、

若い頃はもーーーっとクセが強くって、梅雨
がほんと嫌だったのに今はどこか元気がない
というか…　昔の大嫌いだったクセ毛が懐か
しいのよ… というお声。

これですね。髪の毛に影響を与える原因は複
合的に絡んできますから、これ一つが原因と
いうことは言えないのですが、

体からのライフスタイルを見直してよ(T_T)
！の声かもしれません。

お忙しい方のために結論から言いますと、肩
こりのないよう姿勢を正す。シャンプーは、
なでる力で洗う。1日20分、軽い有酸素運動
をする。タンパク質中心のンバランスの取れ
た食事をする。その際はよく噛む。甘い食べ
ものはご褒美程度にする。睡眠を7時間は取
り成長ホルモンの分泌を促す。

あれですね。当たり前のことですね 笑

年齢を重ねますと、頭皮が下がって硬化して
きますから、毛穴の位置がズレます。

すると、角化しながら髪の毛に成長する髪の
毛が、ズレた毛穴の通路に沿うように毛穴か
ら成長するため、余計にクセが強まるなんて
こともございます。その逆で、クセが緩まる
なんて事例もございますが、

これを加速させるのが、猫背。猫背になって
いませんか？肩こりの原因でもある猫背の状
態は前かがみになることで頭皮が突っ張りま
すから、頭皮が硬化してしまうのを助長させ
ますからね。

あと、肺も縮こまり呼吸が浅くなって、体の
異変だけじゃなく、一つのことに悩みやすい
不定愁訴な体質になりますから、気を付けた
いですよね。

あ、それとシャンプー時は強くこすらず、な
でる力で洗ってあげましょう。髪に良かれと
強くこすって洗うのはNGです。こすること
で炎症を引き起こし、炎症回復のために血流
が回され髪の加齢を加速させるなんてことも
ありますからね。

あとは、加齢によって髪の中身であるタンパ
ク質に隙間が空き、細毛になったり、クセが
出るなんてこともありますね。昔はクセがな
かったのに、クセが出てきたなんて方は、こ
れが原因だったりします。タンパク質を中心
にバランスの取れた食事を気を付けたいもの
です。

とにもかくにも、若い頃は細胞に自活力があ
りますから、不規則な生活でも髪の毛に影響
することはないのですが、

毛根の下には毛細血管が絡んでいまして、酸
素と栄養、老廃物を交換するところですね。
ここが元気じゃないと、髪の毛も元気がなく
なります。加齢とともに毛細血管が減るそう
なのです。

で、1日20分程度の有酸素運動を1週間する
ことで、毛細血管の本数が増え復活するなん
て言われていますから、毎日、適度な有酸素
運動をしたいところですね。あ、あと、有酸
素運動はストレスもいなしてくれますからね
^^

それと、余剰な糖質。糖化が毛細血管を肌
を錆びさせるなんて表現されますが、ドーナ
ツのおいしそうな、きつね色は焦げじゃいっ
て知ってました？タンパク質と糖が熱を加え
られることで結びついてしまうことで変性し
てしまってるんですね。

肌も髪も毛細血管も余剰な糖質と体温でもっ
て糖化し炎症してしまいますからね…。糖質
も大切なのですが摂りすぎにはご注意を。

寝不足は言わずもがな。成長ホルモンの分泌
を停滞させますから、髪にいいわけがない。
睡眠を6〜7時間は確保したいところですね。
髪の毛をそこに留まらせる役割を担う女性ホ
ルモンが激減する大人世代の方は、充分な睡
眠をお願いします。

最後に。

食事を気を付けてるのに、どこがわるいっ
てわけでもないのに、なんか疲れやすく、
イライラしやすかったり、悩みやすいなん
て方は、運動不足や猫背が原因で毛細血管
が減ってるから酸素や、せっかくの栄養が
なんてこともありますからね。食事だけで
はなく、複合的にライフスタイルを見直し
て、ゆっくりと髪年齢を重ねていけるとい
いですよね^^

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

リタニコクリーム

(ヘア&ハンド用、さわやかなベルガモット
の香り) 髪の乾燥を抑えながら、程よいスタ
イリング力でくせ毛を活かしたニュアンスあ
るヘアスタイルをキープするヘアクリームで
す。リタニコオイルをブレンドするとスタイ
リング力が緩まり、ヘアケアにも使っていた
だけます。 チューブボトル入り。 たっぷり
200g入り。 ¥2,200(税込)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カット  シャンプー、カット込み。
（ショートボブ、ボブ、クセ毛を活かした
カット得意です。本格的なヘアカットを元
に ほどよく流行を取り入れ あなたの骨格、
髪質、顔立ちと向き合うのでお任せいただ
けますと幸いです。） ¥4,380（税込）

カラー  シャンプー、カット込み。
¥ 8,700〜9,700 （税込）

パーマ  シャンプー、カット込み。
¥8,700〜9,700 （税込）

トリートメント ＋¥3,000 （税込）

ヘッドスパ  ＋¥3,000 （税込）

（※施術料金はブログ更新日の料金となっ
ております。この先、諸事情で料金を改定
させていただく場合があるかもしれません
。その際は、ご了承ください。）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー